De schouder is een van de meest gecompliceerde gewrichten van het lichaam. Het wordt gevormd door drie botten: het sleutelbeen, het schouderblad en de bovenarm. In de schouder zitten twee gewrichten die ervoor zorgen dat de armen alle kanten op kunnen. Dit is nodig gezien de vele handelingen die u in het dagelijkse leven moet verrichten. Door deze complexiteit en flexibiliteit kan er veel mis gaan in de schouder.

Bij schouderklachten heeft u pijn rond het schouder gewricht als de arm bewogen wordt en soms zelf als u uw arm stil houdt. De pijn kan uitstralen naar de schouderbladen, de nek, de elleboog en/ of de vingers. Door de pijn lukt het niet om uw arm te bewegen, waardoor de dagelijkse werkzaamheden belemmerd worden. Ook kan de pijn de nachtrust verstoren.

shoulder-pt-300x196 - kopie

Oorzaken van schouderklachten:

  • De pijn in de schouders kan plotseling of geleidelijk ontstaan.
  • De klachten kunnen ontstaan door overbelasting van de schouder. Lang dezelfde bewegingen maken kan voor irritatie en ontsteking zorgen.
  • Klachten kunnen ook te maken hebben met spierspanningen. Door stress, spanning thuis of op het werk.
  • Slijmbeursontsteking, wordt veroorzaakt door chronische overbelasting van de schouder.
  • Inklemming van een pees tussen de schouders.

Wat kunt u zelf doen tegen de pijn?

  • Probeer door te gaan met uw dagelijkse bezigheden. U moet wel stekende pijn vermijden bij het bewegen.
  • Massage van de nek kan voor verlichting zorgen.
  • Het is goed om de schouder rust te geven, maar het is beter om de schouder een paar keer per dag te bewegen in verschillende richtingen. Het is belangrijk om de bewegingen af te wisselen.
  • Vermijd zware bewegingen die de pijn verergeren.
  • Behandeling met ijs, smeersels of warmte kan de pijn verlichten.
images

Wat kunnen wij voor u betekenen?

Wij vinden het belangrijk om samen met u de tijd te nemen om goed vast te stellen hoe uw klachtenpatroon eruit ziet, zodat wij de behandeling op jouw persoonlijke situatie kunnen toespitsen. Daarom bieden wij een rug herstel programma aan. In dit programma wordt er eerst een uitgebreide psychologische en fysieke intake met u gehouden.

Naast de intake die met u wordt gehouden, worden er ook vragenlijsten ingevuld, fysieke metingen gedaan en er vinden inspanningstesten plaats. Deze zijn nodig om te onderzoeken wat de oorzaak van de klachten is en welke factoren van invloed zijn op de klachten. Aan de hand van het onderzoek wordt er een persoonlijk behandeltraject opgesteld. Deze bestaat uit (manueel)therapeutische behandelingen en training en coaching .

Als afsluiting van het traject wordt er een uitgebreide verslaglegging gedaan naar de verwijzer (huisarts, medisch specialist en/of bedrijfsarts).

Neem contact op

Invulvelden

Online Rugtest

Direct goede zorg voor uw rug?

Lisanne en Eric zijn werkzaam op het kantoor van het Rug Expertise Centrum. De uitdaging van Lisanne is om u naar de juiste Rug Expertise Centrum praktijk te begeleiden. Eric is fysiotherapeut en kan al uw inhoudelijke vragen beantwoorden.

een moment geduld a.u.b.