Behandeling en training – Rug Expertise Centrum

Behandeling en training bij het Rug Expertise Centrum

Bekijk hier de Rug Expertise Centrum video

Effectief herstellen van (langdurige) rugpijn met gerichte training en een behandeling op maat

Heb je last van rugklachten en wil je daar écht vanaf? Bij het Rug Expertise Centrum helpen we je niet alleen van je klachten af, maar zorgen we er ook voor dat ze wegblijven. Met ons 12-weekse behandel- en trainingsprogramma werk je doelgericht aan herstel, kracht en vertrouwen in je rug — onder begeleiding van gespecialiseerde fysiotherapeuten.

Neem contact op

Waarom kiezen voor ons rugprogramma?

Veel mensen blijven hangen in losse behandelingen of trainingen zonder blijvend resultaat. Wij pakken het anders aan:

Gericht op blijvend herstel van rugklachten
Combinatie van behandeling, training en coaching
Bewezen effectieve trainingsapparatuur, waaronder het David Spine Trainingsconcept
Persoonlijke begeleiding in kleine groepen
Focus op maatwerk en het voorkomen van terugval

Neem contact op

Zo start jouw herstel

We beginnen altijd met een uitgebreide intake, zodat we jouw rugklachten goed in kaart brengen en gericht kunnen starten met training en behandeling.

Wanneer je voldoende verzekerd bent, worden de intake en behandelingen (gedeeltelijk) vergoed door je zorgverzekeraar.

Op basis van de intake stellen we een persoonlijk behandel- en trainingsplan op, inclusief ons RugHerstelProgramma.

In het RugHerstelProgramma wordt jouw voortgang continu gemonitord en leer je meer over leefstijl, belasting en pijnbeïnvloedende factoren.

Het behandel- en trainingsprogramma

Tijdens het programma werk je wekelijks intensief aan het verminderen van je rugklachten en het opbouwen van een sterke, belastbare rug.

1x per week intensieve, begeleide training
Je traint 60 minuten onder begeleiding van een specialist.
Kleine groepen, maximale aandacht
Maximaal 3 personen per groep. Bij grotere groepen (max. 5–6): altijd 2 begeleiders
Persoonlijk en compleet programma
Je krijgt een volledig op maat gemaakt traject, inclusief:
– Periodieke voortgangstesten en metingen
– Een persoonlijk trainingsschema
– Leefstijladviezen (o.a. beweging, belasting en herstel)
– Pijneducatie (inzicht in hoe pijn werkt en met je doet)
– Begeleiding in jouw persoonlijke doelen en herstelproces
Onbeperkt zelfstandig trainen
Naast de begeleide rugtrainingen heb je onbeperkt toegang tot onze sportruimte tijdens openingstijden, zodat je extra kunt werken aan je herstel.
Leren zelfstandig klachten voorkomen
We begeleiden je actief in oefeningen en zelfstudie, zodat je ook buiten de trainingen werkt aan een sterke en belastbare rug — en klachten in de toekomst voorkomt.