Chronische Rugpijn

Chronische rugpijn klachten zijn klachten die onafgebroken aanhouden of die regelmatig terugkeren. Deze klachten genezen niet vanzelf en kunnen uitstralen naar de armen en/of benen. Er wordt gesproken van chronische klachten als deze langer dan 3 maanden onafgebroken aanhouden. Om de pijn te vermijden worden veel bewegingen niet meer gedaan. Dit zorgt voor zwakker wordende spieren en dat de belastbaarheid van de rug afneemt.

manuele

Oorzaken van een rughernia:

  • Erfelijke aanleg speelt een rol bij een hernia.
  • Lengte, een hernia komt veel vaker voor bij lange mensen.
  • Zwaar lichamelijk werk doen.
  • Stress. Door stress ontstaat er een lichamelijk spanning, de spieren worden onbewust aangespannen. Deze spanning lijdt tot rugpijn en kan uiteindelijk een hernia als gevolg hebben.
  • Leeftijd, een hernia komt het meest voor bij mensen tussen de 40 en 60 jaar.

Wat kunt u zelf doen tegen de pijn?

  • Probeer zoveel mogelijk te bewegen, ga door met uw dagelijkse activiteiten en met het werken als het kan.
  • Vermijd houdingen en bewegingen die veel pijn doen.
  • Kies voor een minst pijnlijke houding als u gaat liggen, bijv. door op uw rug te gaan liggen met een paar kussens onder de knieën of op uw zij met half opgetrokken benen.
Osteopatische-technieken

Wat kunnen wij voor u betekenen?

Wij vinden het belangrijk om samen met u de tijd te nemen om goed vast te stellen hoe uw klachtenpatroon eruit ziet, zodat wij de behandeling op jouw persoonlijke situatie kunnen toespitsen. Daarom bieden wij een rug herstel programma aan. In dit programma wordt er eerst een uitgebreide psychologische en fysieke intake met u gehouden.

Naast de intake die met u wordt gehouden, worden er ook vragenlijsten ingevuld, fysieke metingen gedaan en er vinden inspanningstesten plaats. Deze zijn nodig om te onderzoeken wat de oorzaak van de klachten is en welke factoren van invloed zijn op de klachten. Aan de hand van het onderzoek wordt er een persoonlijk behandeltraject opgesteld. Deze bestaat uit (manueel)therapeutische behandelingen en training en coaching .

Als afsluiting van het traject wordt er een uitgebreide verslaglegging gedaan naar de verwijzer (huisarts, medisch specialist en/of bedrijfsarts).

Contact / Aanmelden

Neem contact op

Invulvelden

Online Rugtest

een moment geduld a.u.b.