Chronische rugpijn klachten zijn klachten die onafgebroken aanhouden of die regelmatig terugkeren. Deze klachten genezen niet vanzelf en kunnen uitstralen naar de armen en/of benen. Er wordt gesproken van chronische rugpijn als deze langer dan 3 maanden onafgebroken aanhouden. Om de pijn te vermijden worden veel bewegingen niet meer gedaan. Dit zorgt voor zwakker wordende spieren en dat de belastbaarheid van de rug afneemt.

_MG_3434_1

Oorzaken van chronische rugpijn:

  • Overbelasting van de spieren, gewrichten of tussenwervelschijven. Dit ontstaat door het doen activiteiten die u niet gewend bent te verrichten, een verkeerde beweging of het langdurig aanhouden van deze aandoeningen.
  • Door bewegingsangst komt u in een neerwaartse spiraal. Dit heeft als gevolg het zwakker worden van de spieren en de algehele fysieke conditie.
  • Stress, er treedt een stress-spier-reactie op in de rugspieren. De invloed van diverse stress factoren zorgen ervoor dat de spieren worden aangespannen. Deze raken uitgeput en zorgen voor een stijve en pijnlijke rug.
  • Stress zorgt er ook voor dat de nachtrust niet goed verloopt. Waardoor ook ’s nachts de spieren worden aangespannen. Dit zorgt er weer voor dat u stijf en met pijn wakker wordt.
  • Angst, dat klachten niet meer overgaan. De angst zorgt ervoor dat het natuurlijke herstel van het lichaam wordt belemmerd.
  • Door de aanhoudende pijn is het pijnverwerkingssysteem overgevoelig geraakt. Deze overgevoeligheid van het zenuwstelsel is een oorzaak voor de aanhoudende pijnklachten.

Wat kunt u zelf doen tegen de pijn?

  • Het inschakelen van professionele hulp.
  • Het is belangrijk om in beweging te blijven. Bewegen zorgt ervoor dat de spieren niet verzwakken.
  • Zorg voor variatie in uw bewegingen.
  • Neem regelmatig rust. Het nemen van rust zorgt voor een betere balans tussen spanning en ontspanning.
  • Conditie opbouwen door te fietsen of te wandelen.
Manuele-therapie

Wat kunnen wij voor u betekenen?

Wij vinden het belangrijk om samen met u de tijd te nemen om goed vast te stellen hoe uw klachtenpatroon eruit ziet, zodat wij de behandeling op jouw persoonlijke situatie kunnen toespitsen. Daarom bieden wij een rug herstel programma aan. In dit programma wordt er eerst een uitgebreide psychologische en fysieke intake met u gehouden.

Naast de intake die met u wordt gehouden, worden er ook vragenlijsten ingevuld, fysieke metingen gedaan en er vinden inspanningstesten plaats. Deze zijn nodig om te onderzoeken wat de oorzaak van de klachten is en welke factoren van invloed zijn op de klachten. Aan de hand van het onderzoek wordt er een persoonlijk behandeltraject opgesteld. Deze bestaat uit (manueel)therapeutische behandelingen en training en coaching .

Als afsluiting van het traject wordt er een uitgebreide verslaglegging gedaan naar de verwijzer (huisarts, medisch specialist en/of bedrijfsarts).

Neem contact op

Invulvelden

Online Rugtest

Direct goede zorg voor uw rug?

Lisanne en Eric zijn werkzaam op het kantoor van het Rug Expertise Centrum. De uitdaging van Lisanne is om u naar de juiste Rug Expertise Centrum praktijk te begeleiden. Eric is fysiotherapeut en kan al uw inhoudelijke vragen beantwoorden.

een moment geduld a.u.b.