Een trainingsmethode voor rug, heup- en bekkenklachten!

Bij het Rug Expertise Centrum maken wij gebruik van de Flexchair-methode welke effectief is bij rug, heup- en bekkenklachten. Maak kennis met deze unieke behandelmethode!

Experts in Rug, Nek en Bekkenklachten

Geen wachtlijst, snel een afspraak

Contracten met alle zorgverzekeraars

Ruim 14.000 tevreden cliënten geholpen

Flexchair-training bij het Rug Expertise Centrum

Op onze Rug Expertise Centrum locaties in Purmerend en Haarlem maken onze fysiotherapeuten gebruik van de Flexchair-methode. Uit de laatste onderzoekscijfers blijkt dat ongeveer 80% van de klachten die de fysiotherapeut ziet, lage rugklachten zijn. Eén van de oorzaken van toename in de rugklachten, is dat mensen steeds meer zittend werk verrichten waardoor de belangrijkste rugspieren dus steeds minder actief zijn. Om rugklachten te trainen of juist te voorkomen is, het daarom goed om de diepe rug- en buikspieren (oftewel core stability) te trainen. Met de Flexchair worden deze diepe rug- en buikspieren getraind.

Wij hebben contracten met alle zorgverzekeraars:

Wat is Flexchair?

Een sterke en gezonde rug begint bij een dynamisch actieve zithouding. Met de Flexchair-training focussen wij ons op deze zithouding middels de Flexchair. De Flexchair bestaat uit een voet, een tussenstuk en een zitting, heeft geen rugleuning en geen armsteunen. Twee kogelgewrichten (2×3D) laten bewegingen toe in alle richtingen. De rug krijgt hiermee zijn vrijheid van bewegen terug.

Flexchair

De behandeling

De behandeling is in feite een gerichte training van u op de Flexchair. Coördinatie en stabiliteit verbeteren, sportieve prestaties nemen toe en zittend werk wordt langer volgehouden. Bij het gebruik van de Flexchair worden namelijk de diepe rug- en buikspieren getraind. Door het trainen en functioneel gebruiken van de diepe rug- en buikspieren verbetert de lichaamsbalans en worden prestaties in sport en werk geoptimaliseerd. De pijnlijke en stijve rug wordt minder of klachten verdwijnen helemaal.

FlexChair

Wanneer wordt Flexchair toegepast?

Hieronder hebben wij enkele klachten en aandoeningen voor u op een rijtje gezet, waarbij de Flexchair trainingsmethode werkt:

  • Lage rugklachten
  • Rugklachten
  • Bekkenklachten
  • Heupklachten
  • Langdurig zitten
  • Verkeerd uitvoeren van huishoudelijke taken
  • Verkeerde houding tijdens het sporten
  • Arthrose
  • Hernia
  • Chronische rugklachten
  • Stenose
  • Spondylose
Flexchair Rug Expertise Centrum

Wat is Flexchair?

Een sterke en gezonde rug begint bij een dynamisch actieve zithouding. Met de Flexchair-training focussen wij ons op deze zithouding middels de Flexchair. De Flexchair bestaat uit een voet, een tussenstuk en een zitting, heeft geen rugleuning en geen armsteunen. Twee kogelgewrichten (2×3D) laten bewegingen toe in alle richtingen. De rug krijgt hiermee zijn vrijheid van bewegen terug.

De behandeling

De behandeling is in feite een gerichte training van u op de Flexchair. Coördinatie en stabiliteit verbeteren, sportieve prestaties nemen toe en zittend werk wordt langer volgehouden. Bij het gebruik van de Flexchair worden namelijk de diepe rug- en buikspieren getraind. Door het trainen en functioneel gebruiken van de diepe rug- en buikspieren verbetert de lichaamsbalans en worden prestaties in sport en werk geoptimaliseerd. De pijnlijke en stijve rug wordt minder of klachten verdwijnen helemaal.

Wanneer wordt Flexchair toegepast?

Hieronder hebben wij enkele klachten en aandoeningen voor u op een rijtje gezet, waarbij de Flexchair trainingsmethode werkt:

  • Lage rugklachten
  • Rugklachten
  • Bekkenklachten
  • Heupklachten
  • Langdurig zitten
  • Verkeerd uitvoeren van huishoudelijke taken
  • Verkeerde houding tijdens het sporten
  • Arthrose
  • Hernia
  • Chronische rugklachten
  • Stenose
  • Spondylose
Flexchair
FlexChair
Flexchair Rug Expertise Centrum

Training, maar ook onderzoek, behandeling, coaching en pijneducatie

Onze fysiotherapeuten zullen altijd, voordat zij aanvangen met de Flexchair-trainingsmethode, u uitgebreid onderzoeken en eventueel behandelen. Ook worden er vaak oefeningen meegeven en uitleg over uw klachten. Zij nemen graag de tijd om aan u uit te leggen waar uw pijnklacht precies vandaan komt en hoe u er het beste mee om kunt gaan. Heeft u bijvoorbeeld last van chronische pijn? Dan geven onze fysiotherapeuten u graag een uitgebreide uitleg en eventueel nog aanvullende informatie mee om thuis na te lezen.

Wilt u een afspraak maken voor Flexchair? Bel, app of mail ons, wij staan u graag te woord!

Landelijk informatiepunt

Oosthavendijk 1
4475 AA Wilhelminadorp
085 1305474
info@rugexpertisecentrum.nl

Onze locaties

Amsterdam | Alkmaar | Apeldoorn | Breda | Delft | De Bilt | Den Haag | Edam | Goes | Haarlem | Hoorn | Hilversum  | Purmerend | Rotterdam | Sint Oedenrode | Vlaardingen | Zierikzee