Een unieke trainingsmethode voor rug, nek- en schouderklachten!

Bij het Rug Expertise Centrum maken wij gebruik van David Spine rug-training tegen rug, nek- en schouderklachten. Maak op deze pagina kennis met deze unieke trainingsmethode!

Experts in Rug, Nek en Bekkenklachten

Geen wachtlijst, snel een afspraak

Contracten met alle zorgverzekeraars

Ruim 14.000 tevreden cliënten geholpen

David Spine rugtraining bij het Rug Expertise Centrum

Op onze Rug Expertise Centrum locaties in De Bilt en Alkmaar maken onze fysiotherapeuten gebruik van de David Spine rugtrainingmethode. Met de David Spine apparaten train je op een innovatieve manier de rug op verschillende gebieden. Veel klachten ontstaan uit een zwakke rug. Wij werken met 4 verschillende apparaten;

1. versterking van de lage rugspieren
2. versterking van de buikspieren
3. versterking van de zijwaartse rugspieren
4. versterking van de draaiers van de rug.

Het unieke van deze training is, dat je alleen de spieren gebruikt die je moet trainen. Dit kan doordat je lichaam als het ware gefixeerd wordt op het trainingsapparaat wat zich automatisch aanpast aan jouw lichaamslengte. De complete beweging die je maakt wordt mooi visueel getoond op een scherm wat je continue ziet.

Je bent dus letterlijk en figuurlijk extreem gefocust aan het bewegen, waarbij je door middel van 4 apparaten / oefeningen de meest belangrijke rugspieren heel gericht aan het trainen bent.

Wij hebben contracten met alle zorgverzekeraars:

Wat is David Spine?

David Spine bestaat uit meet- en trainingsapparatuur, waarbij op een wetenschappelijk bewezen manier de rug kracht en mobiliteit in kaart kan worden gebracht en vervolgens getraind en versterkt kan worden. De David Spine apparaten zijn zo ontworpen dat je uitsluitend traint wat u moet trainen, doelgericht en op de juiste spieren/lichaamsdelen gericht. Compensatie met andere spieren en structuren is niet mogelijk, waarbij dus heel duidelijk de belasting en belastbaarheid van die spier, structuur of wervelkolom wordt getraind op kracht, mobiliteit, uithoudingsvermogen en coördinatie. Via het touchscreen kan iedere beweging in kracht, herhalingen en mobiliteit gevolgd worden.

Spine G150 exercise close-up-david

Het trainingsprogramma

Onze fysiotherapeut begint met een 0-meting waarbij de beweeglijkheid en de kracht van uw rug wordt getest. Zodra de 0-meting is gedaan stelt de fysiotherapeut in overleg met u het trainingsprogramma in, waarbij het apparaat heel gericht bepaald op welk gewicht u zou moeten trainen. Vanuit de meting wordt dus aan de hand van uw lichaamslengte het apparaat vanzelf ingesteld en aan de hand van de kracht en beweeglijkheidsmeting de mate van het contra-gewicht en de mate van beweeguitslag.

Spine G120 exercise-david

Wanneer David Spine rug-training?

Wij hebben voor u enkele klachten en aandoeningen op een rijtje gezet, waarbij wij het David Spine trainingsprogramma goed werkt:

  • Rugklachten
  • Schouderklachten
  • Nekklachten
  • Wervelkolom gerelateerde klachten
  • Mobiliteitsklachten
  • Arthrose
  • Whiplash
  • Hernia-klachten
  • Stenose klachten
  • Chronische rugklachten
Spine G110 back exercise-david

Wat is David Spine?

David Spine bestaat uit meet- en trainingsapparatuur, waarbij op een wetenschappelijk bewezen manier de rug kracht en mobiliteit in kaart kan worden gebracht en vervolgens getraind en versterkt kan worden. De David Spine apparaten zijn zo ontworpen dat je uitsluitend traint wat u moet trainen, doelgericht en op de juiste spieren/lichaamsdelen gericht. Compensatie met andere spieren en structuren is niet mogelijk, waarbij dus heel duidelijk de belasting en belastbaarheid van die spier, structuur of wervelkolom wordt getraind op kracht, mobiliteit, uithoudingsvermogen en coördinatie. Via het touchscreen kan iedere beweging in kracht, herhalingen en mobiliteit gevolgd worden.

Het trainingsprogramma

Onze fysiotherapeut begint met een 0-meting waarbij de beweeglijkheid en de kracht van uw rug wordt getest. Zodra de 0-meting is gedaan stelt de fysiotherapeut in overleg met u het trainingsprogramma in, waarbij het apparaat heel gericht bepaald op welk gewicht u zou moeten trainen. Vanuit de meting wordt dus aan de hand van uw lichaamslengte het apparaat vanzelf ingesteld en aan de hand van de kracht en beweeglijkheidsmeting de mate van het contra-gewicht en de mate van beweeguitslag.

Wanneer David Spine rug-training?

Wij hebben voor u enkele klachten en aandoeningen op een rijtje gezet, waarbij wij het David Spine trainingsprogramma goed werkt:

  • Rugklachten
  • Schouderklachten
  • Nekklachten
  • Wervelkolom gerelateerde klachten
  • Mobiliteitsklachten
  • Arthrose
  • Whiplash
  • Hernia-klachten
  • Stenose klachten
  • Chronische rugklachten
Spine G150 exercise close-up-david
Spine G120 exercise-david
Spine G110 back exercise-david
Fysiotherapeute Nicky - Akker16

Rugspecialist Nicky van Ee over de David Spine training

Patiënten met rugklachten kunnen zich aanmelden via het Rug Expertise Centrum of desbetreffende praktijk. Hierna volgt een intake met een fysiotherapeut waarbij een vraaggesprek en onderzoek plaatsvindt. Na behandeling van de rug of wanneer de fysiotherapeut de patiënt geschikt vindt voor het David Spine oefenprogramma doet hij of zij een initiële meting en wordt lengte en gewicht gevraagd. De fysiotherapeut maakt in het online systeem een oefenprogramma aan voor de patiënt en wordt er een pasje aan gekoppeld. Door middel van dit pasje kan de patiënt ten alle tijden zijn/ haar programma bekijken op de kiosk en kan het programma aangemaakt en gestart worden per apparaat. De initiële meting bestaat uit het meten van de range of motion (oftewel de beweeglijkheid van de rug) en maximale kracht van de spieren rondom de rug. En ook wordt de stoel ingesteld op de hoogte en afmetingen van de patiënt. Na deze initiële meting wordt er door middel van een grafiek gekeken naar hoe de beweeglijkheid en de kracht van de patiënt ervoor staat in vergelijking met leeftijdsgenoten met een vergelijkbaar BMI. Na deze meting kan de patiënt aan de slag gaan met zijn/ haar oefenprogramma door middel van het persoonsgebonden pasje.

De patiënt kan nu 2 keer per week zijn/ haar toegewezen programma uitvoeren. Door het pasje tegen de kiosk aan te houden kan de patiënt zien hoever hij/ zij is in het programma en welke oefeningen er nog gedaan moeten worden. Bij het apparaat houdt de patiënt het pasje voor de lezer en zal het apparaat zich automatisch aanpassen aan de ingestelde hoogte van de eerste meting, waarna de patiënt het gewicht in kan stellen en gaat zitten. Hij/ zij bevestigt het apparaat zoals eerder door de fysiotherapeut uitgelegd en kan beginnen met de oefening.

Het apparaat geeft aan in welke range de patiënt mag bewegen om optimale kracht te kunnen leveren en tegelijkertijd telt het apparaat mee met het aantal herhalingen. Ook geeft het aan of het juiste tempo wordt aangehouden. Wanneer de patiënt klaar is met de oefening kan hij/ zij het apparaat losmaken, het gewicht pinnetje verwijderen en door naar het volgende apparaat.

Na ongeveer een maand zal er een 2e meting worden uitgevoerd om de vooruitgang te kunnen zien in vergelijking met de initiële meting. Dit programma is voor 2 of 3 maanden.

Training, maar ook behandeling, coaching en begeleiding

Uw fysiotherapeut kan u naast het trainen met de David Spine methode ook gericht onderzoeken en behandelen. Daarnaast nemen wij graag de tijd om aan u uit te leggen waar uw pijnklacht precies vandaan komt en hoe u er het beste mee om kunt gaan. Heeft u bijvoorbeeld last van chronische pijn? Dan geeft onze fysiotherapeut u graag een uitgebreide uitleg en eventueel nog aanvullende informatie mee om thuis na te lezen. Het is namelijk bewezen dat de juiste kennis van uw klachten vaak al pijnvermindering oplevert.

Wilt u een afspraak maken voor David Spine rug-training? Bel, app of mail ons, wij staan u graag te woord!

Landelijk informatiepunt

Oosthavendijk 1
4475 AA Wilhelminadorp
085 1305474
info@rugexpertisecentrum.nl

Onze locaties

Amsterdam | Alkmaar | Apeldoorn | Breda | Delft | De Bilt | Den Haag | Edam | Goes | Haarlem | Hoorn | Hilversum  | Purmerend | Rotterdam | Sint Oedenrode | Vlaardingen | Zierikzee