Met het mooie weer van de afgelopen tijd trekken we weer massaal naar buiten. Voor veel mensen is tuinieren dé manier om te ontspannen en te genieten van het zonnetje. Maar wat als je last hebt van rug-, knie- of schouderklachten? Moet je dan maar stil blijven zitten? Zeker niet. Bewegen is juist essentieel bij…
Veel mensen ervaren voorjaarsmoeheid, een vermoeid gevoel dat optreedt bij de overgang van de winter naar de lente. Dit komt doordat je lichaam moet wennen aan de verandering in daglicht, temperatuur en hormoonhuishouding. Maar ook onze Vitamine D-voorraad is na de wintermaanden zo goed als op, hierdoor kan het zijn dat je je suf en…
Het einde van het jaar is weer in zicht. Dat betekent de tijd van Sinterklaas, Kerst, maar ook van zorgverzekeringen vergelijken. De nieuwe zorgverzekeringen voor 2025 zijn bekend. Dit is hét moment om te switchen van zorgverzekering. Ben je op zoek naar een aanvullende verzekering voor fysiotherapie voor 2025 met de meeste fysiotherapie behandelingen? Fydee…
Uit een studie van Volksgezondheid en Zorg blijkt dat bijna een kwart van de volwassenen tekortschietende of beperkte gezondheidsvaardigheden heeft. Deze tekortkomingen hebben vaak nadelige effecten op de gezondheid. Opmerkelijk is dat laagopgeleide individuen vaker tekortschietende of beperkte gezondheidsvaardigheden hebben in vergelijking met hoogopgeleiden. Bovendien blijkt dat laaggeletterden hier ook meer last van ondervinden. Wij…
Hoeveel tijd neemt u voor uw workout of training? Tegenwoordig zijn we vaak gehaast en lijken we nergens meer echt de tijd voor te nemen. Terwijl u eet, bent u misschien bezig op uw laptop; tijdens het opvouwen van de was bent u aan het bellen en soms stuurt u zelfs e-mails vanaf uw telefoon…
Nu veel mensen zo veel mogelijk vanuit huis werken, wordt er veel aandacht besteed aan de juiste werkhouding. Maar sta jij er wel eens bij stil dat je gemiddeld ongeveer net zo lang achter je bureau zit als dat je in je bed ligt? Tijd om eens stil te staan bij je slaaphouding. Want een…
Wanneer de botten meer dan gemiddeld verzwakt zijn spreken we van osteoporose. Dit komt vooral voor bij mensen boven de 50 jaar en het komt meer voor bij vrouwen dan bij mannen. Hoe weet u of u osteoporose heeft en wat kunt u eraan doen? Wij geven u graag uitleg en tips. Hoe ontstaat…
Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op uw telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen, maken we ons er allemaal schuldig aan. Gemiddeld zitten we 4 uur per dag op onze…
De lente staat voor de deur, de zon begint weer door te breken en de ergste kou is voorbij. Tijd om er op uit te trekken. Wandelen in de voorjaarszon is heel goed voor uw gezondheid. We hebben in dit artikel enkele voordelen van buiten wandelen voor u op een rijtje gezet. Maar helaas weten…
De polissen van de zorgverzekering zijn bekend gemaakt. Het is vanaf nu mogelijk om over te stappen. Wij adviseren u om hier goed naar te kijken. Het kan u veel geld schelen per maand. Ook wilt u niet voor onverwachte verrassingen komen te staan. Polisvoorwaarden veranderen ook elk jaar. Als u dit jaar in uw…